Oefentherapie

Het belangrijkste onderdeel van een behandeling: u oefent met uw fysiotherapeut uw nieuwe vaardigheden zodat u uw doelen kunt bereiken: makkelijker bewegen, minder pijn bij bewegen, met meer energie uw taken verrichten, weer kunnen sporten, enz.

In onze praktijk hebben we allerlei oefenmateriaal, u krijgt vaak huiswerkoefeningen mee ( gericht op uw situatie) en u kunt na afloop van de therapie deelnemen aan onze kleine fysiofitgroepen.

Volgens de principes van McKenzie en die van de Rehaboom volgens Toine van de Goolberg wordt er na het toepassen van de fascietechnieken getraind om uw rug sterker te maken en goed te gebruiken bij werk, sport en het zitten op de bank.

Wij kunnen u adviseren tot het aanschaf van bijv. een rugrolstretcher, of een lumbaal kussen bij vermoeidheid of wens tot herstel.

Na uitvoerig onderzoek van de schouder, bovenarm, nek en thorax kunt u behandeld worden door middel van:

• Mulligantechnieken
• Manuele therapie
• 4xT Methode: testen, tapen, triggeren trainen

Dit filmpje laat zien hoe de schouder beweegt.