Energy Control Method

Adem is leven en een stoornis in uw adem door ziekte van de luchtwegen of zenuwstelsel heeft invloed op uw hele leven. Met onze biofeedback-apparatuur (meting van hartritmevariabiliteit, zuurstofsaturatie, ademdiepte en -frequentie) registreren we de adem in rust en bij inspanning. Op basis van deze gegevens (en die van uw hartslag, bloeddruk, BMI en medicatie) wordt een begeleidingsprogramma samengesteld. Deze kan bestaan uit stressregulatie, opwekken van innerlijke rust, ademtechnieken, energiebalans en conditie. Meestal is dit een schema van zes weken, waarna een nieuwe meting wordt gedaan. Ook uw omslagpunt ( aerobic threshhold) wordt gemeten: bij welke hartslag gaat  gaat uw lichaam meer melkzuur aanmaken dan verbranden. U leert wat u met deze gegevens kunt doen.

Zowel sporters als niet-sporters, mensen met en zonder luchtwegaandoening kunnen hieraan deelnemen.

Voor mensen met CVS, ME, burnout, fibromyalgie of vermoeidheid na chemokuren is deze manier van herstel trainen zinvol. Pas als iemand herstelvaardigheden heeft aangeleerd volgt een training van conditie en belastbaarheid in de juiste zones ( gemeten met hartslagmeter)

Leo Braam is lid van het Energy Control therapeuten netwerk.

Leuke en goede boeken zijn:

Ik hardloper, door Stans van der Poel e.a.

Verademing, door Bram Bakker e.a.