SOLK

Somatisch onvoldoende verklaarbare lichamelijke klachten (SOLK) zijn klachten die fysiek voelbaar zijn, maar geen duidelijke medische stoornis zijn. Voorbeelden:

  • chronische pijn. Dit is een klacht waarbij er geen directe relatie meer is tussen de fysieke kwetsuur en de gevoelde pijn. Mensen voelen de pijn echt. Vaak wordt deze uitgelokt door dezelfde factoren als die angst, depressie of spanning uitlokken. Als spanning wordt vertaald in lichamelijke klachten spreken we van somatisatie.
  • chronische moeheid,
  • overspanning ( niet meer kunnen ontspannen)
  • fibromyalgie
  • hyperventilatie en paniek
  • niet meer goed voelen van het lijf, onzekerheid

De fysieke component is de ingang voor de fysiotherapeut, diepere achtergronden spelen vaak een rol. Uw lichaam is een soort archief van uw levenservaringen. Binnen onze praktijk is er expertise om juist met de opgeslagen lichamelijke ervaringen aan de slag te gaan. Het doel is dat u zich weer beter in uw lichaam voelt. Mochten de onderliggende oorzaken onze competenties overstijgen, dan verwijzen wij u door.

Duizeligheid

Duizeligheid kan vele oorzaken hebben. Het is geen ziekte op zich maar een symptoom van iets anders. Bijvoorbeeld verminderde bloedtoevoer naar de hersenen door veranderingen in de nek, te snel of te langzaam ademen of veranderingen aan het evenwichtsorgaan. Ga bij aanhoudende duizeligheid altijd eerst naar uw arts. Een dagboek bijhouden over uw duizeligheid met hoofdhouding, spanning, activiteiten, voeding en vochtinname kan veel helderheid brengen. Het inschakelen van fysiotherapie kan zinvol zijn als de duizeligheid in aanvallen komt door problemen in het evenwichtsorgaan (BPPD) en bij duizeligheid die erger wordt bij nekbewegingen of verandering van houding.

Wij behandelen mensen met duizeligheid (afhankelijk van de oorzaak) met manuele therapie, dry needling, speciale manoeuvres en training.

Huisartsen hanteren een standaard voor duizeligheid.

Er is een kenniscentrum voor duizeligheid in Apeldoorn en er zijn ook speciale oefeningen bij draaiduizeligheid.

Waaraan kunnen we met u werken?

  • onderzoeken welke factoren te maken hebben met uw klacht,  we gebruiken vragenlijsten zoals de 4 DKL, vermoeidheidsvragenlijsten, pijndagboek,
  • met u afstemmen : Kunt u wat u wilt en wilt u wat u kunt?
  • leren accepteren van een bepaalde mate van pijn/moeheid
  • aanleren hartcoherentie met biofeedbackapparatuur ( alert rustig worden)
  • aanleren ontspanningsoefeningen en Chi Neng oefeningen
  • herleren rust en activiteit af te wisselen op een gezonde manier
  • herleren andere lichaamsgevoelens dan pijn te gaan ervaren bijv. warmte, koude, zachtheid, hardheid, stroming, trilling
  • omgaan met onzekerheid bij bewegen ( duizeligheid,paniek, angst, het lijf niet meer goed voelen)
  • aanleren herstelmechanismen die u zelf kunt beinvloeden

Onze therapeuten hebben een aantal trainingen op dit gebied gevolgd en al vele jaren ervaring in het begeleiden mensen met deze soort klachten.

Levensproblemen kunnen lichaamsproblemen geven en omgekeerd: mensen met longaandoeningen zoals COPD, ondervinden de invloed hiervan op hun leven. We kunnen de adem en hartritmevariabiliteit registreren in rust en bij inspanning. Met hartcoherentietechnieken, ontspanningsoefeningen leren we u de adem en uw lichaamsfuncties goed te gebruiken in rust. Met gedoseerde oefentherapie, conditietraining leren we uw lichaam goed te gebruiken bij inspanning en bij herstel erna! De invloed op uw stemming, emoties, concentratie en tal van andere functies wordt daar altijd bij betrokken.

Aan te bevelen links:

  • www.adempauze.info
  • ME-gids, informatienetwerk voor ME
  • Burnout, platform met informatie over stress, burnout, behandelingsmogelijkheden, preventie etc.
  • DKP een site met diverse vragenlijsten die u meteen kunt invullen (burnout, partnerrelatie, posttraumatische stress, angst, depressie, disstress, somatisatie). ( vraag bij interpretatie problemen altijd advies aan een deskundige!

Lezen: Sterk aan te bevelen is het boek van Bram Bakker e.a.: Verademing, te verkrijgen bij uw therapeut.